Gym aux agrès - L'éventail Elements

L’éventail Elements présente les exercices fondamentaux pour les différents engins, ainsi que des variantes. Ces exercices sont illustrés dans des séries d’images. Chaque chapitre est clos par des exercices tests.

Chapitres

• Roulés, roues et sauts au sol
• Élancés et appuis aux barres parallèles
• Suspensions et tours aux barres asymétriques
• Tours et appuis à la barre fixe
• Balancés et élancés aux anneaux
• Appels sur engins d’impulsion et envols